Spelpaus är Spelinspektionens nationella självavstängningsregister. Du loggar in med e-legitimation på spelpaus.se, väljer period och blir avstängd från allt registrerat spel hos samtliga svenska licenshavare samtidigt. Tjänsten är kostnadsfri. En avstängning går inte att ångra eller avsluta i förtid, men den går att förlänga. En sak missas ofta: avstängningen bryter inte en pågående session, så du behöver logga ut.
Vad Spelpaus omfattar
Spelpaus är ett nationellt register som Spelinspektionen ansvarar för. Registrerar du dig där blir du avstängd från allt licensierat spel som kräver registrering, alltså hos samtliga svenska licenshavare på en gång. Du behöver inte kontakta något enskilt casino.
Varje licenshavare är skyldig att kontrollera registret både när någon registrerar sig och vid varje inloggning. Bolaget får bara veta om du är avstängd eller inte, inte hur länge.
| Omfattas | Omfattas inte |
|---|---|
| Registrerat spel hos svenska licenshavare | Operatörer utan svensk licens |
| Onlinekasino, betting, bingo och poker | Vissa lotterier enligt lotterilagen |
| Spel på fysiska platser som kräver registrering | Spel som inte kräver registrering |
| Direktreklam om spel | Allmän reklam som inte riktas till dig personligen |
Förbudet mot direktreklam följer av 15 kap. 2 § spellagen och omfattar adresserad post, e-post, sms och telefoni, och även reklam i andra digitala kanaler. Spelbolagen måste kontrollera registret innan utskick görs.
Perioderna och att de inte går att ångra
Du väljer själv hur länge avstängningen ska gälla. Sedan tjänsten kompletterats finns även ett kortare alternativ för den som vill bryta ett mönster snabbt utan att binda upp sig en hel månad.
| Period | Hur den avslutas |
|---|---|
| 10 dagar | Automatiskt när tiden löpt ut |
| 1, 3 eller 6 månader | Automatiskt när tiden löpt ut |
| Tills vidare | Du avslutar den själv, tidigast efter tolv månader |
En pågående avstängning går inte att ångra, avsluta i förtid eller förkorta. Det är avsiktligt. Beslutet fattas när du tänker klart och är byggt för att hålla även när du inte gör det.
Däremot kan du förlänga den när som helst. Den nya perioden läggs då till efter den pågående. Du kan bara ha en förlängning igång åt gången, och även förlängningen är bindande. Riktningen är alltså enkelriktad: du kan alltid göra avstängningen längre, aldrig kortare.
Avstängningen stoppar inte din pågående session
Det här är den viktigaste praktiska detaljen och den syns sällan i guider.
Registret fungerar som ett uppslagssystem. Det skickar inte ut någon signal när du stänger av dig, utan spelbolaget kontrollerar registret nästa gång du loggar in. Är du redan inloggad när du registrerar avstängningen påverkas alltså inte den sessionen. Du kan i praktiken fortsätta spela tills du loggat ut.
Gör tre saker direkt efter att du bekräftat avstängningen. Logga ut manuellt från alla spelsidor och appar du använder. Rensa cookies i webbläsaren, vilket loggar ut dig överallt på en gång. Och avinstallera eventuella casinoappar, eftersom en ikon på hemskärmen är en genväg tillbaka även när inloggningen är spärrad.
Det här är särskilt viktigt eftersom en avstängning ofta registreras i just det läge då någon redan sitter och spelar.
Vad som inte omfattas och hur du täpper till det
Spelpaus täcker den svenska licensmarknaden. Operatörer utan svensk licens är inte anslutna till registret, och det är också skälet till att en del av marknadsföringen för olicensierat spel uttryckligen vänder sig till avstängda spelare.
Vill du göra spärren mer heltäckande finns tekniska verktyg som blockerar spelsidor på dina egna enheter oavsett var bolaget har licens. BetBlocker och Gamban är två sådana. De är gratis eller billiga, tar några minuter att installera och täcker det Spelpaus inte når. De behöver installeras på varje enhet du använder.
Ett par ytterligare åtgärder är värda att nämna. Många banker låter dig blockera betalningar till spelbolag direkt i bankappen. Sedan den 1 maj 2026 får spel dessutom inte finansieras med kredit hos svenska licenshavare, vilket innebär att kreditkort ska blockeras och att faktura och delbetalning inte får erbjudas.
Om du vill avsluta din avstängning
En tidsbestämd avstängning upphör automatiskt när perioden löpt ut. Du behöver inte göra något, och du blir synlig i systemen igen direkt.
Valde du tills vidare fortsätter avstängningen tills du själv avslutar den, vilket går tidigast efter tolv månader. Det gör du genom att logga in på spelpaus.se med e-legitimation och bekräfta valet.
Om du överväger att avsluta, ta det i lugn takt. Fundera på varför du stängde av dig och om förutsättningarna faktiskt har ändrats sedan dess. Det kostar ingenting att vänta ytterligare en period, och du kan förlänga när som helst. Prata gärna med någon du litar på först.
Behöver du någon att prata med når du Stödlinjen på 020-81 91 00. Rådgivningen är kostnadsfri och du kan vara anonym, och de finns även för anhöriga. Spelberoendes Riksförbund har självhjälpsmöten och enskilda samtal genom lokala föreningar runt om i landet.
Frågor och svar
Vad kostar Spelpaus?
Ingenting. Det är en kostnadsfri tjänst från Spelinspektionen. Du loggar in på spelpaus.se med e-legitimation, väljer period och bekräftar.
Kan jag ångra min avstängning?
Nej. En pågående avstängning går inte att ångra, avsluta i förtid eller förkorta. En tidsbestämd period löper ut automatiskt, medan en avstängning tills vidare kan avslutas tidigast efter tolv månader.
Kan jag förlänga avstängningen?
Ja, när som helst under en pågående avstängning. Den nya perioden läggs till efter den nuvarande. Du kan bara ha en förlängning igång åt gången, och även den är bindande.
Slutar spelet direkt när jag stängt av mig?
Nej. Registret kontrolleras vid nästa inloggning, så en pågående session påverkas inte. Logga ut manuellt från alla spelsidor och appar, rensa cookies och avinstallera casinoappar direkt efter att du bekräftat avstängningen.
Gäller Spelpaus hos casinon utan svensk licens?
Nej. Registret omfattar bara bolag med svensk licens. Vill du blockera även andra sajter finns verktyg som BetBlocker och Gamban, som spärrar spelsidor på dina egna enheter. De behöver installeras på varje enhet.
Får jag reklam medan jag är avstängd?
Inte direktreklam. Licenshavare får inte rikta reklam personligen till en avstängd spelare, vilket omfattar post, e-post, sms, telefoni och andra digitala kanaler. Allmän reklam som inte riktas till dig personligen omfattas inte.
Ser spelbolagen hur länge jag stängt av mig?
Nej. Vid kontroll mot registret får licenshavaren bara veta om du är avstängd eller inte, inte hur länge perioden gäller.
Vad händer med pengarna på mitt spelkonto?
Innestående medel ska betalas ut till dig. Avslutas kontot på licenshavarens initiativ ska bolaget informera dig skriftligen och betala ut senast fem vardagar efter att kontot avslutats.
Uppgifterna om avstängningsperioder, förlängning och att registret kontrolleras vid inloggning kommer från Spelpaus.se och från Spelinspektionens information om Spelpaus och licenshavarnas ansvar. Förbudet mot direktreklam följer av 15 kap. 2 § spellagen (2018:1138) med förarbeten i prop. 2017/18:220. Kreditförbudet har kontrollerats mot myndighetens information från den 30 april 2026. Kontrollen gjordes den 26 juli 2026.